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변비일 때
395개 레시피
변비가 있는 아기에게는 식이섬유가 풍부한 재료를 활용한 이유식을 제공해주세요. 수분 섭취도 함께 늘려주세요.
추천 식재료
고구마
식이섬유가 풍부해 장운동을 촉진해요
사과
펙틴 성분이 변비 개선에 도움
브로콜리
식이섬유와 수분이 풍부해요
오트밀
수용성 식이섬유가 풍부
배
수분과 솔비톨이 장운동을 도와요
실전 팁
고구마, 사과, 배 등 식이섬유가 풍부한 재료를 자주 활용하세요
수분 섭취를 늘려주세요. 물이나 묽은 과일즙도 도움이 됩니다
오트밀은 수용성 식이섬유가 풍부해 변비 개선에 좋아요
바나나는 익은 정도에 따라 다릅니다. 잘 익은 바나나가 변비에 좋아요
추천 레시피
395개
오므라이스
유아식28분
바나나팬케이크
유아식20분
소불고기덮밥
유아식20분
고구마스무디볼
유아식15분
연어구이덮밥
유아식20분
고구마크로켓
유아식32분
치즈떡볶이
유아식20분
과일요거트볼
유아식10분
새우볶음밥
유아식20분
시금치크림파스타
유아식25분
채소달걀말이
유아식15분
미니김밥
유아식25분
고구마치즈스틱
유아식23분
치즈계란볶음밥
유아식18분
소고기떡갈비
유아식25분
닭다리살채소볼
유아식25분
바나나 아이스크림
유아식240분
야채 볶음밥
유아식18분
고구마 스틱
유아식25분
미니삼각김밥 - 소고기
유아식25분
브로콜리치즈구이
유아식18분
소고기김밥
유아식35분
소고기당근죽
중기30분
고구마 무스
유아식20분
감자 수프
유아식22분
소고기야채주먹밥
유아식25분
애호박새우전
유아식20분
닭가슴살토핑 야채밥
유아식20분
미니햄버거 도시락
유아식20분
미니주먹밥
유아식20분
영양밥도시락
유아식25분
미니주먹밥 도시락
유아식20분
단호박 두부 찜
유아식25분
새우 볶음밥
유아식20분
소고기 비빔밥
유아식20분
계란말이
유아식15분
닭안심채소볶음밥
유아식20분
야채전
유아식22분
계란토핑 브로콜리밥
유아식18분
계란김밥
유아식30분
과일샌드위치
유아식10분
고구마토핑 닭가슴살밥
유아식25분
고구마머핀
유아식30분
고구마 치즈 전
유아식25분
고구마 치즈 구이
유아식30분
소고기 당근 감자 찜
유아식35분
닭죽
유아식40분
단호박 치즈 리조또
유아식32분
단호박 수프
유아식25분
야채유부초밥
유아식30분
DHA보충 연어채소볼
유아식20분
바나나브레드
유아식35분
토마토소고기
유아식25분
닭가슴살 덮밥
유아식18분
칼국수
유아식22분
소고기 야채 볶음
유아식22분
소고기브로콜리죽
중기30분
소고기비타민죽
중기35분
시금치토핑 치즈밥
유아식20분
닭가슴살샐러드 도시락
유아식15분
단백질보충 닭가슴살두부
유아식15분
브로콜리 치즈 찜
유아식20분
계란 볶음밥
유아식18분
소고기 스테이크
유아식20분
애호박토핑 참치밥
유아식18분
크림 닭가슴살
유아식20분
철분보충 소고기시금치밥
유아식20분
익힌채소 핑거푸드
유아식15분
소고기 우동 덮밥
유아식20분
소고기 우동
유아식20분
단호박 경단
유아식25분
소고기배추된장국
유아식24분
당근소고기덮밥
유아식20분
야채 치즈 리조또
유아식30분
연어 채소 볶음
유아식22분
단호박 전
유아식20분
사과소스 돼지고기
유아식20분
비타민A보충 당근단호박
유아식20분
식이섬유보충 고구마오트밀
유아식20분
연어달걀말이
유아식15분
닭가슴살랩
유아식15분
닭가슴살 야채 수프
유아식22분
닭다리 구이
유아식35분
소고기뭇국
유아식26분
연어 덮밥
유아식20분
된장두부 (저염)
유아식15분
칼슘보충 치즈두부
유아식12분
쌀 쿠키
유아식30분
어묵볶음
유아식15분
두부토핑 단호박요리
유아식20분
야채스틱 도시락
유아식10분
요거트소스 샐러드
유아식10분
아연보충 소고기버섯
유아식18분
연어 야채 죽
유아식38분
소고기시금치죽
중기30분
두부 버터 조림
유아식20분
닭가슴살 버섯 볶음
유아식20분
야채 그라탕
유아식30분
계란 주먹밥
유아식16분
잔치국수
유아식18분
바나나 머핀
유아식25분
미니 햄버거 (수제 패티)
유아식20분
감자 브로콜리 조림
유아식30분
참깨소스 샐러드
유아식10분
비타민C보충 브로콜리파프리카
유아식10분
엽산보충 시금치브로콜리
유아식12분
오트밀 볼
유아식15분
두부 야채 전
유아식20분
브로콜리 흰살 생선 전
유아식22분
두부 야채 볶음
유아식18분
두부야채너겟 (BLW)
유아식25분
야채스틱(당근브로콜리)
유아식15분
발사믹 야채
유아식15분
현미 브로콜리 영양밥
유아식40분
소고기단호박진밥
후기24분
두부 스테이크
유아식18분
과일스틱(사과배)
유아식5분
계란볶음밥(일식)
유아식20분
오트밀야채팬케이크
유아식20분
소고기단호박죽
중기30분
야채 주먹밥
유아식15분
흰살 생선 덮밥
유아식18분
브로콜리 수프
유아식20분
크림 파스타
유아식20분
비빔국수
유아식18분
호박 전
유아식15분
과일 꼬치
유아식5분
소고기 카레 (수제)
유아식35분
연어 구이
유아식20분
호박죽
유아식30분
시금치 계란 전
유아식20분
볶음국수(순한)
유아식20분
소고기야채진밥
후기25분
소불고기덮밥
유아식15분
봄나물비빔밥
유아식20분
미니떡갈비
유아식25분
초간단 달걀 밥
유아식5분
야채 숨긴 미트볼
유아식15분
계란노른자야채밥
후기19분
닭가슴살고구마무른밥
후기23분
제육볶음밥(순한)
유아식18분
고구마큐브
유아식20분
야채수프
유아식25분
딸기바나나스무디
유아식10분
미니불고기
유아식25분
당근케이크(야채숨김)
유아식35분
버섯 리조또
유아식30분
미니춘권(에어프라이어)
유아식20분
대구살브로콜리무른밥
후기22분
고구마토스트
유아식15분
비빔밥
유아식15분
팬케이크(바나나)
유아식15분
새우완자
유아식22분
군고구마스프
유아식30분
나물비빔밥(특별)
유아식30분
미니크레페
유아식20분
키성장 칼슘 밥
유아식30분
원팟 파스타
유아식12분
바로 먹는 과일 볼
유아식3분
모양틀 김밥
유아식20분
달콤한 단호박 죽
유아식30분
파인애플볶음밥
유아식20분
딸기바나나셰이크
유아식8분
곰돌이카레밥(수제카레가루)
유아식25분
치킨수프
유아식25분
감자 채 전
유아식25분
닭안심시금치무른밥
후기21분
고구마맛탕(무설탕)
유아식25분
시금치감자볼
유아식25분
콩나물달걀볶음
유아식15분
미니삼각김밥
유아식20분
바나나롤
유아식10분
호박전
유아식20분
야끼우동
유아식20분
바나나퓨레
초기5분
소고기카레덮밥(수제카레가루)
유아식20분
단호박포타주
유아식15분
소고기야채밥
유아식25분
냉콩국수
유아식20분
잡채
유아식30분
브로콜리치즈볼
유아식25분
야채카레(인도풍수제)
유아식30분
두뇌발달 DHA 덮밥
유아식20분
5분 소고기 덮밥
유아식5분
채소 퓨레 소스 파스타
유아식20분
색깔 밥 (비트·노랑파프리카)
유아식25분
복숭아요거트파르페
유아식15분
고구마프라이
유아식16분
토끼모양주먹밥
유아식12분
소고기고구마죽
중기30분
당근 전
유아식15분
찐 빵
유아식30분
당근 머핀
유아식25분
닭가슴살 또띠아
유아식18분
닭다리 오븐 구이
유아식35분
야채전(모듬)
유아식20분
붕어빵(고구마속)
유아식25분
보리밥소고기비빔밥
유아식30분
닭가슴살야채덮밥
유아식15분
닭개장(순한)
유아식20분
미니김밥
유아식15분
소고기장조림(저염)
유아식25분
배숙(무설탕무꿀)
유아식20분
소고기산적
유아식20분
리소또(이탈리안)
유아식35분
소고기볶음밥
유아식15분
치즈 입힌 브로콜리
유아식12분
캐릭터 모양 전
유아식10분
바삭한 야채 칩
유아식25분
촉촉한 찜닭 (순한)
유아식25분
오렌지당근주스
유아식15분
시금치바나나스무디
유아식8분
소고기야채스튜
유아식30분
캐릭터김밥
유아식20분
야끼소바(순한)
유아식20분
연어크림파스타(뼈제거)
유아식18분
미니키쉬
유아식25분
소고기당근진밥
후기23분
닭안심채소리소또
후기24분
바나나땅콩버터토스트
유아식5분
고구마스프
유아식15분
감자볼
유아식15분
잡채밥
유아식15분
소고기죽
유아식30분
단호박떡
유아식30분
호두(간것)바나나죽
유아식25분
셀러리사과스무디
유아식5분
미니타코
유아식20분
미니퀘사디야
유아식20분
감자채볶음
유아식15분
달걀야채덮밥
유아식12분
소고기잡채밥
유아식18분
계란프리 바나나 머핀
유아식20분
복합알레르기배려 야채 밥
유아식30분
소화력향상 야채 죽
유아식35분
혈액건강 철분 스튜
유아식25분
빠른 야채 볶음밥
유아식8분
과일 섞은 야채 주스
유아식5분
카레 맛 야채 밥 (수제카레가루)
유아식25분
쫄깃한 떡국
유아식15분
사과소스돈까스
유아식25분
연어야채구이
유아식20분
하트모양팬케이크
유아식15분
잔치국수
유아식12분
계란볶음밥
유아식10분
소고기야채스튜
유아식30분
유제품프리 코코넛밀크 리조또
유아식25분
면역력 비타민 수프
유아식20분
눈건강 비타민A 볼
유아식20분
미니 피자 (야채토핑)
유아식10분
아삭한 과일 샐러드
유아식5분
미트로프
유아식35분
귀리스프
유아식25분
미니도넛(무설탕)
유아식12분
전자레인지단호박찜
유아식12분
소고기애호박죽
중기25분
흰살 생선 구이
유아식18분
비빔국수(순한)
유아식15분
가지 소고기 찜
유아식30분
두부채소무른밥
후기20분
흑미밥연어구이
유아식25분
두부 덮밥
유아식15분
참치샌드위치(저염)
유아식10분
새우볶음밥(껍질제거)
유아식12분
토마토스프
유아식15분
브로콜리크림스프
유아식15분
고구마치즈볼
유아식15분
유부초밥(저염)
유아식15분
닭다리조림
유아식25분
오트밀포리지
유아식10분
새우야채볶음밥(껍질제거)
유아식15분
유제품프리 두유 스무디
유아식5분
유제품프리 감자 수프
유아식20분
에너지보충 탄수화물 밥
유아식30분
야채볶음(중식풍)
유아식15분
단호박밀크셰이크
유아식15분
바나나오트밀셰이크
유아식10분
야채튀김(에어프라이어)
유아식14분
전자레인지푸딩
유아식10분
닭가슴살야채말이
유아식18분
별모양쿠키(쌀가루)
유아식18분
나비모양과일접시
유아식8분
소고기양배추진밥
후기22분
대구살당근무른밥
후기20분
해물야채수제비
유아식25분
감귤셀러드
유아식10분
닭가슴살크림리조또
유아식20분
밀프리 쌀국수 가벼운 국
유아식15분
김치전(순한배추)
유아식25분
미니미트파이
유아식30분
볶음밥(태국풍순한)
유아식20분
흑미밥주먹밥
유아식25분
배소스닭가슴살
유아식20분
단호박샌드위치
유아식15분
야채볶음밥
유아식10분
야채미니볼
유아식12분
수제비
유아식15분
야채떡볶이(고추장없이)
유아식15분
고구마라떼(우유+고구마)
유아식20분
고구마칩(에어프라이어)
유아식15분
단호박닭가슴살덮밥
유아식20분
치아건강 칼슘 간식
유아식5분
간단 두부 스크램블
유아식6분
블루베리요거트스무디
유아식8분
고구마볼
유아식14분
전자레인지고구마
유아식12분
계란야채덮밥
유아식12분
미니케이크(바나나)
유아식18분
단호박퓨레
초기25분
미트볼 밥
유아식22분
계란 샌드위치
유아식15분
퀴노아샐러드
유아식20분
견과류프리 오트밀 쿠키
유아식18분
두부카레밥(수제)
유아식20분
흰살생선야채무른밥
후기20분
야채스틱구이 (BLW)
유아식25분
두부야채덮밥
유아식12분
두부볼
유아식12분
된장국밥(저염)
유아식15분
바나나오트볼
유아식20분
연어야채죽
유아식25분
시금치달걀볶음밥
유아식15분
야채김밥
유아식15분
무나물밥
유아식20분
계란프리 두부 전
유아식12분
보리밥비빔밥
유아식25분
아보카도스무디
유아식8분
전자레인지컵케이크
유아식6분
전자레인지야채찜
유아식8분
소고기브로콜리볶음
유아식15분
꽃모양전
유아식15분
참치야채볶음밥(저염참치)
유아식12분
마파두부(순한무매운)
유아식20분
단호박머핀
유아식20분
고구마경단
유아식20분
두부함박스테이크
유아식20분
당근사과주스
유아식10분
고구마라떼
유아식15분
사과칩
유아식20분
전자레인지리조또
유아식15분
참치야채전(저염)
유아식12분
무지개샐러드
유아식10분
연두부시금치밥
후기19분
단호박볼
유아식25분
콩비지찌개(저염)
유아식25분
현미리조또
유아식30분
수제비
유아식25분
시금치된장국(저염)
유아식15분
채소달걀찜
유아식15분
당근머핀
유아식20분
두부야채비빔밥
유아식20분
브로콜리치즈리조또
유아식20분
바나나푸딩
유아식5분
야채크림우동
유아식15분
오징어볶음(부드럽게)
유아식20분
어묵볶음
유아식12분
조밥야채비빔
유아식25분
두부국
유아식12분
시리얼요거트볼
유아식3분
토마토야채주스
유아식12분
퀴노아소고기볼
유아식30분
사과퓨레
초기15분
닭가슴살양배추죽
중기30분
차조소고기야채진밥
후기30분
시금치 나물
유아식10분
비트배주스
유아식10분
사과칩(오븐)
유아식20분
애호박새우(껍질제거)볶음
유아식12분
과일샐러드
유아식5분
두유스무디
유아식5분
대구살야채죽
중기30분
오트밀바나나죽
중기10분
사과당근주스
유아식10분
두부애호박죽
중기25분
완두콩닭가슴살주먹밥
유아식20분
당근퓨레
초기20분
소고기양배추죽
중기30분
오트밀소고기당근죽
중기20분
표고버섯달걀진밥
후기25분
브로콜리퓨레
초기15분
오트밀닭가슴살야채무른밥
후기25분
오트밀미음
초기10분
오이두부나물밥
유아식15분
소고기연근무른밥
후기30분
애호박퓨레
초기15분
배퓨레
초기15분
수수야채죽
유아식35분
양배추퓨레
초기15분
🍠
찐 고구마 스틱
초기20분
🥦
찐 브로콜리
초기10분
🥕
찐 당근 스틱
초기20분
🥔
감자매시스틱
중기30분
🟣
비트 고구마 매시스틱
중기30분
🥦
브로콜리 사과 고구마 매시스틱
중기35분
🦐
새우채소전
후기25분
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 아이의 건강 상태가 지속되거나 악화되면 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.